「私はエビデンスがないと信じません」
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これは昔の私です。
しかし、結論からお伝えすると、
これは非常にもったいない思考です。
なぜなら、世の中で
エビデンスもあり、
効果も確実に得られるサービスは、
もともとエビデンスがなかったけど、
効果があったものが、
「あとからエビデンスが
くっついてきた」
ものも多いからです。
そして、アカデミックな世界に
携わったことがある人なら
ご存知だと思いますが、
「効果確実に近い」レベルの
エビデンスを得るのって
本当に時間と労力、
その他もろもろのコストがかかります。
そして、さらに
残念な真実をお伝えします。
それは、研究者の
「観察者効果」という壁。
観察者効果というのは、
エビデンスを作り出す研究者が
無意識的に（時には意識的に@@;）
自分たちの仮説が正しいことを
証明したくて、
無意識的に
実験デザインを歪めたりなどして
統計的エラーが生じてしまうことです。
つまり、
どんな研究者でも
「絶対に正しい」真理にたどり着くことは
限りなく簡単ではないということです。
とはいえ、それでも
なんとか真理に近づくために
メタ分析とか、
系統的レビューとか、
何重にも世界中の実験結果を
統合するプロセスが存在します。
その上で、やはり、
本当に効果のある
エビデンスつきのサービスだけを
見つけ出すのって簡単ではないのです。
そして、長らく、
「エビデンスがないと信じません」という
スタンスを貫いていた
私だから言えるのですが、
エビデンスがあると
言われるサービスって
「あんまり効果を感じられない」
ってこともあります。
例えば、私は15年くらい前、
「社会不安障害」と診断されて
心理クリニックに通っていたことがあります。
そこで受けた治療というのは、
・薬の処方
・自分の考えていることを書き出すワーク
（今で言う認知行動療法だったと思います）
それは、エビデンスが十分にあったから
お医者さんが良かれと思って
選択してくれた治療だったと思います。
で、結果はどうだったかというと……
まったく効果がなかった
んです。
そう、まったく、です。
少なくても体感的には。
当時、私は絶望しました。
そのクリニックは本もだしていて、
業界ではそこそこ有名な先生がいる
クリニックだったからです。
「そんなすごい先生でも、
オレ、まったく変われなかった……」
「ということは、オレ、
一生このまま苦しむんだ……」
完全に、私の見える世界は
真っ暗になっていました。
?
一応、前は見えてるんで
正確には真っ暗では
なかったと思いますが、
太陽ギラギラの真夏の昼間だったのに、
完全に私の世界だけ曇り空でした。
このようにエビデンス信者になると、
ときに「エビデンスがあるもの」に
裏切られた時、
絶望を味わうこともあります。
モロし。。。orz
それが今では、
私と普段お話することがある人なら
ご理解いただけると思いますが、
社会不安障害の
「しゃ」
の字もなくなっています。
生きているうちで
不安を感じることが、
過去半年ほどを振り返っても
覚えていないです。
（おそらく、無いかも）
この変化をどうやったのかというのは、
私の個別クライアントの方には
お伝えしています。
個別契約は、今現在、
弊社の会員の方以外では、
公には募集はしていないので、
また空きが出たときに詳細をお知らせします。
で、話を戻すと、
エビデンスが信じられなかったら
何を信じればいいかということです。
それは、そのサービスを受けた人に
自分の得たい結果を得られた人が
どれだけいるのか？
ということです。
これ、意外に信頼できます。
なぜなら、そのサービスを受けた人が
得たい結果を得られているなら
自分も同じような結果を得られる
可能性が高いからですよね。
さらに、そのサービスを受けた人から
直接話を聞いて、
本当に得たい結果を得られているなら
経験上、本当に良いサービスである
可能性が高いです。
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ポイントは
「本当に得たい結果を得られている」
というところですね。
例えば、整体って、
玉石混交の世界だと思うんですよ。
その中でも、過去もっとも
短時間で私の体を変化させてくれたのは、
中川裕幸先生という人です。
辻堂っていう
神奈川県の湘南の海風が吹く街で
ひそかに活躍している治療家です。
この先生、HPとか持ってないんですよw
ホンモノってこういう人が多いですが、
完全に紹介でお仕事が回るので、
ネットで集客が必要ないんです。
このようなサービスは、
”エビデンス信者”には見つけることが
なかなか簡単ではないし、
もし見つけることができたとしても
スルーしてしまうのではないでしょうか。
そういう意味で
もったいないと言う事ですね。
あ、一応補足しておくと
私はエビデンスと言うものを
否定してるわけではありません。
むしろ、私は日頃、
研究者の本や論文などは結構チェックする方で、
自分の人生や仕事に積極的に活用しています。
エビデンスはどういう方向が正しい可能性が高いかを
指し示す大事な要因だと思っています。
要は、何かを盲信してしまうことが
時にはもったいない結果を生んでしまう
ということかなと思います。
【編集後記】
もし、中川先生の”神整体”に興味があれば
ご紹介するのでFacebookの
個別メッセージにてご連絡ください。
体をガラリを変えることができます。
辻堂という神奈川の湘南方面に
サロンがあるので、
東京都内に住んでいる人にとっても、
ちょっとした小旅行になりますが
それを差し引いてもおすすめです。
私が中川先生から受ける印象は
とにかく思考や感情が
スッキリしてる方です。
一緒に時間を過ごすだけでも
気分がすっきり感じられる人も
いるかもしれません。
ご興味があればぜひ！
Facebookより
個別のメッセージを下さいませ。
→ https://my65p.com/l/m/6gbMBrcHYeZf23
では、また！
能登丈瑛（のとたけあき）
